Informacja dla korzystających z herbaty w czasie ciąży

2016-09-30

Kobiety w ciąży muszą uważać na odpowiednie spożywanie płynów i wiele osób próbuje ograniczyć spożycie kofeiny na ile to możliwe. W związku z tym czarna i zielona herbata powinna być spożywana w niewielkich ilościach. Dostępne są jednak niezliczone alternatywy, takie jak przyprawione mieszanki herbat owocowych, herbaty ziołowe, mieszanki herbat i kaw bezkofeinowych, które wciąż oferują możliwość cieszenia się filiżanką gorącej herbaty.

Chcielibyśmy skupić się na chwilę na naparach z rooibosa i honeybusha, które są szczególnie przystosowane do konsumowania w okresie ciąży i karmienia piersią, ponieważ obie są wolne od kofeiny i garbników. Zawierają wiele przeciwutleniaczy, a także minerały. Rooibos i honeybush są również bogate w żelazo i mogą dostarczać odpowiednią ilość żelaza potrzebnego w okresie ciąży, obok zdrowej zbilansowanej diety. Wegetarianie i weganie mogą również korzystać z tych herbat. Aby uzyskać lepszą wchłanialność żelaza dodatkowo można wesprzeć się małą dawką witaminy C, wchłanianie jest wówczas znacznie bardziej skuteczne. Nasza rada: to dodanie odrobiny cytryny lub soku jabłkowego do każdej filiżanki herbaty, lub herbat z domieszką tych składników. Karmiące mogą również spróbować dodatków w postaci kopru, kminku, anyżu. Dodatkowo napary z herbat rooibos i honeybush, zapobiegają kolce u dzieci.
Nasze herbaty rooibos >>>

Pokaż więcej wpisów z Wrzesień 2016
zawsze G R A T I S O W A dostawa
w minimum jednej formie wysyłki
wiele wygodnych form realizacji zamówienia 

Google+

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixelpixelpixelpixelpixelpixelpixelpixelpixel